Nhật ký giảm cân – Ngày thứ 3

Sáng: ăn trứng tráng còn dư hôm qua. Uống 1 ly iced chocolate

Snack: 1 nắm đậu phụng rang

Trưa: gỏi bồn bồn . Uống 1 ly iced chocolate


Snack: không nhớ

Tối: canh bí đao nhồi thịt (hình cũ). Tráng miệng thạch lá dứa

This entry was posted in Diet Diary. Bookmark the permalink.

8 Responses to Nhật ký giảm cân – Ngày thứ 3

  1. Diên Hoàng says:

    sang ngày thứ 3 giảm được mấy chục ký rùi? mau mau báo cáo kết quả cho bà con mừng🙂

  2. Mía says:

    Giảm cân của chị mà nhiều hơn tăng cân của em, hèn gì em ròm miết :))

  3. Sunny says:

    Chừng nào có thực đơn tăng cân, em nhất định xách dép chạy theo…cuộc đời thiệt bất công, ước gì có ai đó cho em tí "thịt"…hì hì…mong chị sớm có thân hình như ý muốn!

  4. Michelle says:

    awesome diet plan! Do you feel like craving for carb after a while? I want to lose a few pounds too, but I always gave in to the craving for carb (rice/noodle) =(

  5. Chôm Chôm says:

    Thanks, Sunny. Mà nói thiệt, cho dù bà con nghe xong sẽ ganh tị sặc máu mũi, cho dù không diet thì chị vẫn có vóc dáng lắm người mơ ước đó em.😉

  6. Chôm Chôm says:

    Mía, nếu hiểu nguyên tắc thì muốn giảm hay tăng cân đều được thôi! Số lượng ăn uống không liên quan lắm đến chuyện tăng hay giảm. Vì diet nên chị càng phải ăn nhiều hơn bình thường đó.

  7. Chôm Chôm says:

    Hi Michelle, thanks! No, I don't feel craving for carb at all. Maybe I am eating enough protein and fiber so I am not craving for carb.🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s