A moment of truth

Sau 6 ngày diet với những món ăn ngon lành khoái khẩu, tôi đã giảm 4 pounds.
This entry was posted in Diet Diary. Bookmark the permalink.

20 Responses to A moment of truth

  1. BeBo says:

    Cái gì mà thấy mê vậy ta…người ta dáng vẻ như vậy còn diet, còn mình thì…hu…hu…hic…

  2. Tanya says:

    Wow….chi hay thiet🙂

  3. Polka Dots says:

    Sao Chôm ăn kiêng mau ép phê vậy ta? có tập thể dục thêm gì hông? Mình sao ì ạch hoài không giảm mấy :(Chúc mừng Chôm.

  4. BeBo says:

    Chị vừa xem lại 6 ngày thực đơn, thấy hông có thịt bò, thịt heo, có phải đó là bí quyết hông Chôm?

  5. BeBo says:

    và hổng có cơm nữa chứ???

  6. Chôm Chôm says:

    Tanya, đâu có gì là hay đâu em? Ăn kiểu này ngon lành mà, đâu cực khổ gì đâu?🙂

  7. Chôm Chôm says:

    Polka Dots nàng, từ nào giờ Chôm không tập thể dục nàng ơi. Nhiều khi cũng cố quơ chân quơ tay vài cái nhưng rồi bỏ lửng không hà.😦

  8. Chôm Chôm says:

    Chị Thảo ui, không cơm thì đúng chứ không thịt thì không. Em vẫn ăn bò, heo, gà đầy đủ đó chớ. Mà thiệt ra còn ăn nhiều hơn bình thường nữa kìa.

  9. Polka Dots says:

    Vậy mình suy ra chắc cơ địa🙂, vì nếu so sánh thực đơn của Chôm thì mình ăn ít hơn cả chất và lượng (rất ít khi ăn thịt), mà mình lại đi bộ khá nhiều và quanh quẩn làm việc nhà cũng nhiều, không hiểu sao giảm cân rất ít và bụng vẫn to như bụng cam tích.

  10. Chôm Chôm says:

    He he he… nàng Polka Dots này nói quá đi hén. Tui thấy hình nàng rồi đó nàng, cái hình mặc áo đầm xanh nhạt có cái áo khoác ngoài đó. Eo ót đẹp ơi là đẹp mà kêu là bụng cam tích.😀

  11. Anonymous says:

    em van chua lam duoc vi….van con them ngot qua. chuc mung chi!

  12. Michelle says:

    That's amazing! Congrats!

  13. Dã Quỳ says:

    Quá xá ngầu lun! Vừa ngon miệng, miệng giảm cân há ! …đã quá ta ui (mà giảm ít thui chị nha, hông thui chị còn da bọc xương bi giờ) …:)🙂

  14. Chôm Chôm says:

    Anonymous, thanks.

  15. Chôm Chôm says:

    Michelle, thanks a lot!

  16. Chôm Chôm says:

    Dã Quỳ, chị mà rớt xuống tới 110lbs thì mới là underweight, 111lbs thì vẫn OK.😀 Target của chị là 115lbs, trừ hao tới 5lbs mà! Hiện giờ chị đang ở mức 118lbs, còn 3lbs nữa đó em.😀

  17. Karen D says:

    Hi chi Chom Chom,Em follow chi cung lau roi .. hom nay moi mao muoi hoi chi ve van de nay nha.. Chi co the chi cho em biet la cuon sach' nao khong? Em da tim nhung co qua' nhieu version, nen em cung ko biet la nen mua cuon nao cho ddung' nua.. Thanks chi nha …

  18. Chôm Chôm says:

    Hi Karen, do la cuon South Beach Diet do em.Good luck.

  19. Karen D says:

    Hi Chi,Em doc xong roi .. nhung em thay chi an bun' nua~.. neu chi an bun' rieu, chi co an bun' khong? Minh nguoi Viet ma khong an com an bun thi sao chiu noi ta. Brown hay wild rice thi dat tien ma ko biet an co ngon khong nua … Chi tu van dum em cai😦

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s